感想 糖質制限中なので、ピザを半年は食べてなかった。 だけどケンタッキーのこいつは「ピザを食べている気分」にさせてくれた。 本当に美味かった。 栄養情報 カロリー 851kcal タンパク質 68.6g ( ! ) 脂質 49.4g 炭水化物 32.9g 1000kcalぐらいあるかと思…

飲みの場でも酒を飲まない お茶を飲む。 糖質制限を徹底する 炭水化物を見つけたら 取り除く。 この上に乗っているパリパリでさえ取り除く。 感想 ストックな行動は、ものすごく楽だ。 なぜなら 飲むか飲まざるか 炭水化物を摂るか摂らざるか という迷いと、…

買ってみた。 ずっと気になっていた。 ちなみにお値段は50gで500円ぐらい。 100グラムあたり1000円と、大変お安くなっている。 どこから開ける？ 裏に開け口があるんじゃなくて、シールを剥がすと表が開け口になっている。 前にフランスのチーズを買った時も…

買ってみた。 値段 900円ぐらいだった。 30gx10袋なので、グラムあたり300円ぐらい。 「小分けもの」ってすごく高いイメージがあったけど、他のミックスナッツと比べても、そんなに変わらない値段。 くるみが多めなので、値段を抑えられているのだと思う。 …

やけに昔の話題へのリアクション。 「ご飯を残すのは悪だ」という「善」を振りかざす人がいるだろうけれど。 もし「ご飯を残すこと」が悪で、大人として恥ずかしいことならば、例えばどうして「水を残すこと」は悪いことじゃないのだろう？ 水を残すのは、ご…

最近、ジャンルとして関係のない本を読んでも、糖質制限や瞑想の記述に行き当たる。 SLEEP 最高の脳と身体を作る睡眠の技術 : 糖質制限、高脂質食、瞑想について言及されている Go Wild : 瞑想、糖質制限、睡眠について言及されている サピエンス全史 : 穀物…

歯磨きガム(驚くほど甘くないガム)の成分表には、こう書かれている。 10枚あたり 36kcal 炭水化物 18g 糖類 0g この炭水化物18gって、どういうことなんだろう。 もしこれが全て糖質なら、18gx4kcal=72kcalになっているはずだ。 ガムだから「成分としては含ま…

頭で感じる空腹と、体で感じる空腹は違う。 たとえば、コンビニでチロルチョコを見かけた時。 Youtubeでピザハットの広告を見た時。 街でケンタッキーの看板を目にした時。 こんな時に感じるのはたぶん「頭の中の空腹」だ。 「思考」と関連づいている空腹感…

といってもちゃんと計測したわけじゃないけれど。 糖質制限や断食を長時間していると、今までは長くても1日ぐらいで 「もう無理」ってタイミングがやって来てたのだけれど、それより耐久時間が長くなってきた気がする。 昨日の摂取カロリーは 850kcal で 炭…