心から嫌いな物事を、もっと嫌いだと、自己認識しておきたい。

たとえば、Macでアプリケーションのウィンドウを切り替えて、眼が泳ぎ、意識のコストを支払っている瞬間とか。たとえばスターバックスカードの裏のベタベタを剥がして、わずらわされている瞬間とか。たとえばプログラミングで、わからない物事を前にして、呼吸を止めている、頭が雑然とした瞬間とか。自分が思うよりも、想像以上に、自分が、苦手で、嫌いなことがらが、たくさんある。認識さえすれば、対処できる。静けさのある呼吸に、何度でも戻り、戦争から平和へと、そうだ。