早起きのコツは努力ではない
早起きすると時間ができる。 だけどこれは意志の力では、できない。
むしろ「日頃の生活スタイル」がもたらしてくれる恩恵のようなもの。 ご褒美のようなものだと気付いた。
- 日頃から良いコンディションを保つこと。
- ストレッチをしたり。
- ゆっくりと風呂に入ったり。
- 野菜ジュースを飲んだり。．
- 深酒をしない。
- 仕事では疲れる前に休んだり、背伸びをする。
- 人生に目標を持つこと。
なので、何も頑張っていないのに、なぜか早起きできた。 「あと一眠り」するよりも、ブログでも書いてみようという気になった。
それは君の生活スタイルが良い証拠だ！
自分を褒めてあげよう。
Good luck on your life in the many morning!
