いなうらゆうま yUmaiNaURA

kanji is 稲浦悠馬 という 記号の記録 らしい

Entries from 2017-03-20 to 1 day

回転寿司屋でシャリを残すのは悪か

やけに昔の話題へのリアクション。 「ご飯を残すのは悪だ」という「善」を振りかざす人がいるだろうけれど。 もし「ご飯を残すこと」が悪で、大人として恥ずかしいことならば、例えばどうして「水を残すこと」は悪いことじゃないのだろう? 水を残すのは、ご…

筋トレはしんどい? 気持ち良い?

筋力トレーニングのコツは 「やった後に、どれだけ満足を感じられるか」 だと思った。 たとえばスクワット50回をして 「はい、終わり」「あー、しんどかった」と思うか。 それよりも 「血流が上がっている感覚」に注意を向けて、 息が切れていることや、変化…

この1年間で僕の生活を激変させた7つの習慣

1. iPad mini 4 での読書 思えば、ここから全ては始まった。 Kindleがあればいつでも、どんな本でも読むことが出来る。 これによって読む本の量とバリエーションがものすごく増えて、結果的に、常に良質な情報にアクセスできるようになった。 iPad mini 4 の…