いなうらゆうま yUmaiNaURA

kanji is 稲浦悠馬 という 記号の記録 らしい

漫画「サ道」を読んだ。サウナの温冷浴で「ととのいたい」けど、水風呂が冷たくて風邪をひきそうだし、自宅で毎日簡単にシャワーで出来る方法を考えてみる。

漫画「サ道」を読んだ

サウナで宇宙のは果てまで行けるらしい。

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やりたい。だけど水風呂で風邪を引くのが怖い。

どうにか自宅で手軽にできる方法はないものか。

方法

  • 温かいシャワーを浴びる。
  • 体が温まったら、だんだんシャワーの温度を下げて、ぬるいシャワー、冷たいシャワーにしていく。
  • 体がひんやりとしてきたら、また温かいシャワーを浴びる。
  • これを何度か繰り返して、体が「なんとなく嫌な感じ」「もういいやって感じ」「疲れてきた感じ」がしたら、やめる。
  • 最後に温かいシャワーで終わるか、冷たいシャワーで終わるかは、季節や温度や、自分の感覚と相談する。

やらないこと

  • 浴槽は使わない。なぜなら手軽じゃないので、二度とやる気が起きなくなるから。
  • シャワーは絶対にストレスのかかる温度、しんどい冷たさにはしない、なぜなら二度とやる気が起きなくなるから。心地よく感じられるぬるさ、冷たさにキープしておく。
  • サウナには行かない。なぜならお金も時間も手間もかかるし、水風呂で体が冷えて風邪を引いたりしたら嫌だから。

感想

  • なかなか良かった。ふだんの入浴よりもずっと体がぽかぽかした。単に浴槽にゆっかりつかるよりも良かった。
  • 温度を適切に調整して、いきなり冷水を浴びたりしないので、ストレスもかからなかった。もう一回やってみようという気持ちになれた。

I read the manga "Sa Michi". The hot and cold bath in the sauna is "I want to be with you", but the cold water bath seems to catch a cold, so I'm going to look at ways to easily shower at home every day.

Original By

https://github.com/YumaInaura/YumaInaura/issues/3046

働かないことには、勇気がいる。

働かないことには、勇気がいる。大阪茶屋町エリアのスターバックスで過ごす。今日は特別な日にしよう、何も起こらない特別な日に。今日1日、働かないと決めることには、勇気がいる。何をして過ごそうか。僕はリモートワークのエンジニアだが、よく、休日を持て余してしまう。働くのはエネルギーを使う。だけれど仕事がないと、何をして良いか、まるで分からなくなる。結果としてエネルギーを消費する。1日しっかりと休んでいたはずなのに。そうだ小説を書こう、1日で書ける小説を。いや無理だ。ただの日記にしよう。ただ1日もかけて日記を書くと、テキストは長大になるだろう。何千文字もの長大なテキストはとても扱えない。だからTwitterのような、少しずつの文字の区切りの日記にしよう。何月何日何時何分、このようなことを僕は感あげた。日記。そうだ。今の時刻をセンテンスのタイトルにっする。ためしにGoogleIMEで「いま」と打ち込んでも、今の時刻は出てこない。「きょう」の時刻は出てくるのだけど。ああ、今打ち込むものがないと、どうしようもない。打ち込むのは大変だが、打ち込まないのはもっと大変だ。改めて日記を趣味にしよう。前のように、休日を全て費やすような、取り憑かれたような熱中ではなく、意図的な、小さな熱中を生み出す。1年前、2年前のように僕は体が丈夫じゃない。だから遠くまでは出歩くことができない。平日も休日も一個のスターバックスと家の間を往復するだけだ。あとは、妻とたまに喫茶店にいく。BARにだって行く。良い人生じゃないか。ここで手記は途切れている。

There is courage to not work.

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https://github.com/YumaInaura/YumaInaura/issues/3012

スターバックス 2020年 春の ホットドリンクのカップ。もうすぐ春ですね? 大阪ちゃやまちアプローズ店より

2020/02/15

今日からは店内BGMも変わり、春だ、春だ、春だ。

外はまだまだ寒いけれど。

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Starbucks 2020 Spring hot drink cup. Is it spring soon? From Osaka Chayama Applause store

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https://github.com/YumaInaura/YumaInaura/issues/2987

スターバックスでフードが品切れ?補充はないの?店員さんに頼んだら奥の冷蔵庫から「根菜サラダチキンラップ」を出してきてくれた。

品切れしたらもうないものだと思った。

だが店頭にはないが、モバイル注文だと表示されている。

思い切って聞いてみたところ、サラダラップをゲットしたぜ!

UberEatsやモバイル注文もあるし、店頭にないものもストックしているんだろうか。やったね。

ちなみに最近、本当に根菜チキンサラダラップしか食べてない自分。1日3食これですが何か。

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Out of food at Starbucks? Is there no replenishment? When I asked the clerk, she gave me "Root vegetable salad chicken wrap" from the refrigerator at the back.

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https://github.com/YumaInaura/YumaInaura/issues/2975

MacBookAirでタブキーを連続して入力すると反応が悪い時があり、入力スピードも遅い。ライブ変換を無効にしたらものすごく改善した。

こんなに素晴らしい機能なのにめちゃくちゃ遅いし、やっぱりライブ変換はだめかな...。妙な英語日本語まじりの変換もしてくるしね。キーボードの問題かと思ってエアダスターを吹きつけまくっていたが、どうやら違ったみたいだ。

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If you press the Tab key continuously on MacBookAir, the response may be poor and the input speed is slow. Disabling live conversion was a huge improvement.

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https://github.com/YumaInaura/YumaInaura/issues/2945

MacBookAir2018 13inch 用のモバイルバッテリーを3種類試した比較。オススメはこれ。

30W + 大容量

オススメ 500g程度で程よい感じ Appleの30Wの充電器で、モバイルバッテリー本体に充電できた MacBookAirを1回フル充電できないっぐらいの容量、80%ぐらいだろうか、スペック的にはもっと充電できそうな気がするけど気のせい?

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61W + 大容量

MacBookAirは30Wあれば充電できる だが逆にAppleの30Wの充電器で、モバイルバッテリー本体に充電できなかった 61WのApple充電器を新しく買う必要があった 61WのApple充電器もこの大容量のモバイルバッテリーも合わせて持ち歩くと、割と重い 61WのApple充電器でMacBookAirの充電が早くなるわけではない、ただ規格が対応しているだけ MacBookAirを1回フル充電しても余るぐらいの容量

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30W + 小容量

容量と重さが比例する、小さくて容量も少ない Appleの30Wの充電器で、モバイルバッテリー本体に充電できた MacBookAirを50%ぐらいは充電できるだろうか、少し心許ない

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Comparison of 3 types of mobile battery for MacBookAir2018 13inch. This is the recommendation.

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https://github.com/YumaInaura/YumaInaura/issues/2885

株式会社Tandemsの2019年忘年会でappleのair podsを当てて笑う稲浦悠馬

普段がリモートワークなので今回は忘年会のためにだけ東京を訪れたのだった。深夜バスは WILLER EXPRESS のリボーンに乗ったけれど、夢心地のようなリクライニングではなく心なしのリラックス感であった。母と妹とも会ったけれど妹はスターバックスの非公認のソックスをくれたので兄は喜びましたとさ。

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Yuma Inaura laughing at Apple's air pods at Tandems Co., Ltd.'s 2019 year-end party

Original By

https://github.com/YumaInaura/YumaInaura/issues/2860