マインドフルネス

ミニマリズム vs マキシマリズム ( 最小限主義 vs 最大限主義 )

理想の状態になるために、必要なものを増やす 理想の状態になるために、余計なものを減らす あるひとつの事柄において、このどちらの考え方をするか。 個人の根本において、この価値観の違いは、行動に大きな影響を与えると思う。 たとえば健康学の世界では …