早起きすると時間ができる。 だけどこれは意志の力では、できない。 むしろ「日頃の生活スタイル」がもたらしてくれる恩恵のようなもの。 ご褒美のようなものだと気付いた。 日頃から良いコンディションを保つこと。 ストレッチをしたり。 ゆっくりと風呂に…